Forum

[-Black-]

J'ai passé 3 ans sans Marie Jeanne, pourtant la tentation est violente ici... Mais bon, je me sens mieux ainsi. Par contre, la clope, je ne peux pas m'en passer, je surkiffe trop ça. Mais bon, faudrait que je re-re-re-re-(...)-re-re-arrête, que je me remette au sport, histoire de prendre du poids encore.

[Chatroulette]

Avec un ami on à décidé de baisser notre conso de clopes, pour l'instant on s'est fixé à 10 par jour (on fume du tabac à roulé tout les 2) moi j'en ai acheté du bien dégeu (rasta) pour la peine. Bon il est pas loin de 14h et j'en suis déjà à 7 ! J'en avais ras le bol, j'ai repris le footing et j'ai des vives douleurs encore plus forte qu'avant au poumons (qui n'ont rien à voir avec un point de côté ou une douleur habituelle)

On à décidé d'exclure les clope amélioré de ce classement par contre.

[-Black-]

3 jours sans clopes. Arrêt brutal. Ça me donne faim, je remplace la clope par le pain d'épis. Objectif : +10 kilos.

[Blond1n]

J'ai arrêté pendant une semaine (cause de rhino assez trash) il y a deux semaines, aucun manque, aucune nervosité, aucune envie.

Et le soir du week end, j'ai vu des potes en ville, pas de weed, du coup j'ai roulé des clopes dans des slims, et j'ai recommencé à fumer. Au final, ça me fait chier d'arrêter, sachant que j'aime bien, et en soirée c'est un plaisir. L'aprem j'fume moins par contre, voire pas du tout. Et puis j'ai repris le foot et les exos physiques, donc moins le temps et surtout moins envie de cloper.

[Chatroulette]

J'ai arrêté pendant une semaine (cause de rhino assez trash) il y a deux semaines, aucun manque, aucune nervosité, aucune envie.

Et le soir du week end, j'ai vu des potes en ville, pas de weed, du coup j'ai roulé des clopes dans des slims, et j'ai recommencé à fumer. Au final, ça me fait chier d'arrêter, sachant que j'aime bien, et en soirée c'est un plaisir. L'aprem j'fume moins par contre, voire pas du tout. Et puis j'ai repris le foot et les exos physiques, donc moins le temps et surtout moins envie de cloper.

Ouaip, moi aussi quand je suis malade j'arrête sans problème.

Par contre rouler des clopes avec une feuille slim c'est l'assurance de pas finir sa clope et de fumer un truc pas très bon x)


Je te plains, moi j'ai des produits d'Amsterdam (omg il me reste plus que quelques races ;o) depuis quelque semaines, c'est tellement devenu banal qu'avant hier j'ai laché le mien après 2 latte sans vouloir y retoucher. x)

[Matsuko]

"Tout le monde le sait : c'est la nicotine qui tient le fumeur. Logique que, pour décrocher, on lui propose une grande variété de « substituts nicotiniques » : patch, gomme, inhalateur, spray...

D'où notre étonnement lorsque nous découvrons qu'il est non seulement admis depuis un bout de temps, dans le milieu scientifique, que la nicotine n'agit pas seule sur nos petits neurones, mais que de plus son complice a été identifié : le sucre."

http://fr.news.yahoo.com/69/20100922/tf ... d393e.html

[mirror84]

Je comptais arrêter pour la naissance de ma fille prévue début décembre finalement j'ai décidé d'accélérer le processus, sortant d'une vilaine angine qui du coup ne m'a pas fait toucher une clope depuis dimanche, j'ai décidé de continuer sur cette lancée, allez j'y crois, déjà 4 jours sans clope !!! Je crains simplement le retour au boulot demain, ca sera le test ultime !!

[Chatroulette]

C'est facile de pas fumer quand on est un peu malade....

[-Black-]

Je comptais arrêter pour la naissance de ma fille prévue début décembre finalement j'ai décidé d'accélérer le processus, sortant d'une vilaine angine qui du coup ne m'a pas fait toucher une clope depuis dimanche, j'ai décidé de continuer sur cette lancée, allez j'y crois, déjà 4 jours sans clope !!! Je crains simplement le retour au boulot demain, ca sera le test ultime !!

Courage, je suis à un mois et deux semaines. Trois semaines ce weekend.

[Gattuso]

J'envie votre volonté. Je sens que c'est toujours pas le moment pour moi. J'ai stabilisé depuis quelques temps à 1 paquet/jour, je vais déjà essayer de baisser jusqu'à 15 clopes.
J'ai envie d'arrêter mais je m'en sens pas encore capable. Le fait d'avoir foiré lamentablement il y a 1 an et demi, après 4 mois d'arrêt total, me fait douter de ma capacité à y arriver à court terme.
Ce qui m'effraie, c'est ma fille qui dit "à papa" à chaque mégot de clope qu'elle voit par terre

En tous cas courage les gars, ne lâchez rien

[mirror84]

Bien sur que c'est plus facile d'arrêter quand on est malade je dis pas le contraire mais disons que là justement, étant malade, c'était l'occasion... et surtout stupide de s'y remettre surtout que je comptais arrêter aux alentours de la naissance de ma fille début décembre !

1ère journée de boulot sans clope (et 5eme jour consécutif), allez faut tenir mais j'ai un sérieux doute également sur le long terme (on verra bien...)

[bonosol]

Pense aux dégâts de la clope sur la voix de Bono : ça t'aidera à tenir.

[mirror84]

Pense aux dégâts de la clope sur la voix de Bono : ça t'aidera à tenir.

Non mais je chante pas donc en fait ca m'aide pas

Et c'était des cigarillos pour être précis

[boutra]

Pour ceux qui on envie d'en finir avec le tabac, mais pas avec la clop, y'a la cigarette electronique!
Plein de personnes diront surement que c'est n'importe quoi, mais ça peut marcher, si on veut vraiment continuer à fumer ("vapoter" dans le jargon clop électronique lol) sans "mettre en danger sa santé" (je met ça entre """" parce qu'on connais pas encore les effets à long terme, c'est trop récent).
Bon d'accord moi, perso, suis pas fan de la cigarette electronique (le gout se rapproche assez mais pas totalement quand même, faut tout le temps recharger la batterie, on sait pas quand s'arrêter vu que ça se consumme pas etc..) mais j'ai plusieur amis pour qui ça a marché, certain n'ont plus jamais tiré sur une vrai clop et d'autres ont carrément arrêté.
Un point positif quand même, ça coute moins cher que d'acheter des clops.

[mirror84]

Bientôt deux mois que je n'ai pas touché une cigarette
Les 15 premiers jours ont été extrêmement durs : nervosité, anxiété, irritabilité etc... passé ce cap, j'y pense de moins en moins, voire quasiment plus maintenant

Prendre sa fille dans ses bras et la couvrir de baisers et ne pas empester le tabac y a pas mieux comme motivation

[-Black-]

Toujours pas repris la clope.

[Vindicator]

J'ai jamais commencé

[Blond1n]

Rah putain, quand j'reviendrai en France en février, ça va être dur de diminuer la clope ^^

Ici j'fume vraiment plus (dix clopes par jour en moyenne, pour 1 litre d'alcool par jour en moyenne), j'fumais uniquement des roulées, j'ai pris plaisir avec les blondes ici... qué malo.

Mais bon, quand il faudra arrêter, il faudra arrêter !

Ceci est un message du service sanitaire français.

[kelanflyter]

Perso j'ai réussi à arreter avec pour seule motivation le porte feuille (et accessoirement ma copine qui n'aime pas ca).
Je n'étais pas un gros fumeur, vu que je tournais a 7-10 par jour selon les jours.
C'est difficile au début, surtout quand on est dans un groupe de fumeurs et que forcement ca nous donne envie. Il faut surtout résister à ca, et surtout ne jamais accepter "juste une taff"; sinon c'est mort.
Il faut essayer durant quelques temps de cotoyer les fumeurs au maximum, le temps que notre corps s'habitue à ne plus avoir de nicotine.. après c'est beaucoup plus simple.
Il faut également par la suite (et malheureusement durant toute sa vie) faire tres attention aux périodes de déprime qui peuvent nous pousser à l'acte. On ne se débarassera JAMAIS de la tentation, mais au moins on aura les armes pour y résister.


Sinon, beaucoup de personnes conseillent de lire le livre d'Allan Carr "La méthode simple pour arrèter de fumer". A voir si ca marche avec vous. Le livre se base sur de la psychologie et vous fait prendre conscience de ce que represente la clope pour vous, et vous expliquera pourquoi il deviendra pour vous insensé de refumer. Pour ma part je ne l'ai pas lu, mais j'ai lu un autre de ses livres, et l'auteur est du genre plutot convainquant. A noter qu'il est quand même réputé pour être (enfin était, vu qu'il est mort) le plus grand spécialiste mondial concernant l'arret de la cigarette.

[Gattuso]

Comme toujours j'ai l'envie mais pas la volonté...ma conso est en légère hausse ces temps ci, à 23 clopes en moyenne...